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Hidroginástica para artrose

Você já ouviu falar da prática da hidroginástica para artrose? Além de ser bastante divertida, ela ainda traz benefícios únicos para sua saúde – e que vão muito além do cuidado com as articulações. Muitas pessoas acreditam que a hidroginástica ou outros tipos de exercícios aquáticos são feitos apenas para …

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Ginástica muscular

A ginástica muscular consiste em exercícios aeróbicos que tem como finalidade exercitar todo o corpo, fazendo com que se queime mais calorias. É uma aula em que os exercícios são realizados em série, fazendo com que você cumpra toda a série. Os exercícios para os músculos são definidos pelo professor. …

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Qual o melhor: jiu jitsu ou judô?

Qual o melhor: jiu jitsu ou judô? Essa dúvida sempre aparece quando estamos à procura de um esporte que seja a luta. Muitas pessoas já cansaram da rotina de academia e procuram na luta ter uma vida ativa sem sedentarismo. Consequentemente a luta te faz sair do sedentarismo, pois há …

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A natação infantil emagrece

A natação infantil emagrece, uma vez que a natação é um exercício muito completo, pois movimenta todos os músculos do corpo e exige muito do pulmão e coração. Devido ao metabolismo infantil agir de forma mais acelerada, o resultado torna-se mais satisfatório além de ser um ótimo treino para o …

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O Muay Thai Luta Emagrece?

Se a perda de peso um dos seus objetivos então as artes marciais são definitivamente a escolha certa. O Muay Thai luta emagrece e é uma das melhores atividades que você pode fazer para queimar gordura. O movimento constante e os socos, chutes e condicionamentos que acompanham todos os exercícios, …

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Muay Thai na Academia

Se você quer desenvolver autoconfiança, ficar em forma ou deseja um esporte de competição, as artes marciais são a escolha ideal pois agregam vários objetivos em uma única modalidade. Saiba mais sobre o Muay Thai na Academia. Embora você possa aprender algumas dicas e truques ao assistir a vídeos do …

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Qual o melhor: boxe ou Jiu-Jitsu?

As lutas estão muito em altas nas academias, mas qual é o melhor: boxe ou Jiu-Jitsu? A dúvida é muito frequente, pois ambos os esportes são muito famosos e atraem a atenção do público, seja de homens ou mulheres. Como a maioria de nós não consegue tempo para praticar mais …

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Qual o melhor: natação ou corrida?

Atualmente a febre da corrida está cada vez mais presente na pratica esportiva das pessoas, e ela proporciona uma ótima perda de calorias, assim como a natação. Entenda qual é o melhor, natação ou corrida? A natação que é mais inclusiva que a corrida leva vantagem nesse ponto por sua …

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Aula de natação infantil bebê

A aula de natação infantil para bebês pode ser extremamente importante para que ele possa desenvolver diversas funções do seu corpo, além também de poder ajudar muito na sua saúde. Saiba mais sobre ela. A natação infantil para bebês é uma atividade física completa, que muito funcional e ao mesmo …

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Tudo sobre o muay thai fitness

O muay thai fitness tem feito muito sucesso entre o público das academias que se interessa também pelo mundo das artes marciais. Por isso, um grande grupo de pessoas já começou a buscar essa nova modalidade. No entanto, muito se fala sobre o muay thai fitness e pouco se sabe …

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