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Saúde

Ginástica muscular

A ginástica muscular consiste em exercícios aeróbicos que tem como finalidade exercitar todo o corpo, fazendo com que se queime mais calorias. É uma aula em que os exercícios são realizados em série, fazendo com que você cumpra toda a série. Os exercícios para os músculos são definidos pelo professor. …

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A natação infantil emagrece

A natação infantil emagrece, uma vez que a natação é um exercício muito completo, pois movimenta todos os músculos do corpo e exige muito do pulmão e coração. Devido ao metabolismo infantil agir de forma mais acelerada, o resultado torna-se mais satisfatório além de ser um ótimo treino para o …

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O Muay Thai Luta Emagrece?

Se a perda de peso um dos seus objetivos então as artes marciais são definitivamente a escolha certa. O Muay Thai luta emagrece e é uma das melhores atividades que você pode fazer para queimar gordura. O movimento constante e os socos, chutes e condicionamentos que acompanham todos os exercícios, …

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Aula de natação infantil bebê

A aula de natação infantil para bebês pode ser extremamente importante para que ele possa desenvolver diversas funções do seu corpo, além também de poder ajudar muito na sua saúde. Saiba mais sobre ela. A natação infantil para bebês é uma atividade física completa, que muito funcional e ao mesmo …

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Natação: Década incrível

A Natação é um dos esportes mais populares no Brasil e a trajetória dessa modalidade no país é notória, merecendo ser destaca aqui. Conheça a década incrível da natação do Brasil e muitas outras informações do esporte. É comum conhecermos todos os times de futebol, os campeonatos, saber que a …

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O Muay Thai ajuda a perder peso?

A ideia de que o Muay Thai ajuda a perder peso pode parecer falsa para algumas pessoas, mas a verdade é que cada vez mais gente aposta nessa abordagem, acreditando justamente nessa possibilidade. A questão é que com a dúvida de se isso funciona ou não talvez você esteja temendo …

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Cuidados com a natação para bebê no inverno

A natação para bebês, mesmo no inverno, é um esporte saudável tanto para os pais quanto para a criança. Estudos mostram que além de ajudar a aumentar o vinculo afetivo, a prática também melhora o sono dos bebes, aumenta o apetite e traz junto uma série de benefícios notáveis. Pode …

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Conheça os circuitos da aula de hidroginástica

Os circuitos da aula de hidroginástica podem ser divididos em três, sendo eles aeróbicos, anaeróbicos ou misto. Mais a diante será explicado cada um deles para que se torne mais fácil entender como é o circuito da hidroginástica. O possível perceber então que a hidroginástica oferece de uma vasta opção para …

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Confira os exercícios da natação para bebês

A natação tem se mostrado muito eficiente e os médicos, assim como os pais, relatam que os resultados são benéficos. Muitas dúvidas ainda surgem a respeito dessa atividade, principalmente por ser algo que está se tornando mais popular recentemente. Se você está cogitando começar aulas de natação em família, confira …

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Como aprender a mergulhar na aula de natação?

Aprender a mergulhar na aula de natação será uma das mais importantes lições entre todos os treinos. O mergulho é como se fosse o básico da natação, ninguém sai da natação sem aprender a mergulhar antes. Mas algumas pessoas possuem dificuldades para aprender esta técnica, porém de olho em alguns …

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