O Muay Thai Luta Emagrece?

Se a perda de peso um dos seus objetivos então as artes marciais são definitivamente a escolha certa. O Muay Thai luta emagrece e é uma das melhores atividades que você pode fazer para queimar gordura. O movimento constante e os socos, chutes e condicionamentos que acompanham todos os exercícios, …

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Muay Thai na Academia

Se você quer desenvolver autoconfiança, ficar em forma ou deseja um esporte de competição, as artes marciais são a escolha ideal pois agregam vários objetivos em uma única modalidade. Saiba mais sobre o Muay Thai na Academia. Embora você possa aprender algumas dicas e truques ao assistir a vídeos do …

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Qual o melhor: boxe ou Jiu-Jitsu?

As lutas estão muito em altas nas academias, mas qual é o melhor: boxe ou Jiu-Jitsu? A dúvida é muito frequente, pois ambos os esportes são muito famosos e atraem a atenção do público, seja de homens ou mulheres. Como a maioria de nós não consegue tempo para praticar mais …

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Qual o melhor: natação ou corrida?

Atualmente a febre da corrida está cada vez mais presente na pratica esportiva das pessoas, e ela proporciona uma ótima perda de calorias, assim como a natação. Entenda qual é o melhor, natação ou corrida? A natação que é mais inclusiva que a corrida leva vantagem nesse ponto por sua …

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Aula de natação infantil bebê

A aula de natação infantil para bebês pode ser extremamente importante para que ele possa desenvolver diversas funções do seu corpo, além também de poder ajudar muito na sua saúde. Saiba mais sobre ela. A natação infantil para bebês é uma atividade física completa, que muito funcional e ao mesmo …

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Tudo sobre o muay thai fitness

O muay thai fitness tem feito muito sucesso entre o público das academias que se interessa também pelo mundo das artes marciais. Por isso, um grande grupo de pessoas já começou a buscar essa nova modalidade. No entanto, muito se fala sobre o muay thai fitness e pouco se sabe …

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Natação: Década incrível

A Natação é um dos esportes mais populares no Brasil e a trajetória dessa modalidade no país é notória, merecendo ser destaca aqui. Conheça a década incrível da natação do Brasil e muitas outras informações do esporte. É comum conhecermos todos os times de futebol, os campeonatos, saber que a …

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Jiu jitsu filosofia – Confira a filosofia desse esporte!

A jiu jitsu filosofia é bastante específica e muito focada no bem estar físico e mental, além de sempre prestar atenção em uma série de questões como o respeito ao próprio, a força interior e o valor da hierarquia. Esses pontos todos não costumam ser acolhidos em muitas das modalidades …

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Spinning calorias – Quantas calorias pode perder?

Entre as atividades mais acolhidas nas academias não há a menor dúvida de que está o spinning calorias, que pede pouca coisa para ser praticado. Você só precisa de uma bicicleta adequada, do equipamento devido, de uma sala climatizada (e isso ainda não é obrigatório, mas é importante) e claro, …

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