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4 Exercícios Seguros Para Quem Tem Pressão Baixa 

Normalmente a hipertensão (pressão alta) é o maior problema quando falamos em níveis alterados de pressão, mas quem tem hipotensão também deve se preocupar. Inclusive, há alguns exercícios seguros para quem tem pressão baixa. A pressão baixa não é considerada uma doença e normalmente ela não é constante. No caso …

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Spinning E As Vantagens Para A Terceira Idade 

Se você quer saber mais sobre o spinning e as vantagens para a terceira idade, nós vamos te explicar tudo sobre essa modalidade que vem contribuindo significadamente para a qualidade de vida dos idosos de todo o mundo. O spinning se popularizou no Brasil primeiramente por mulheres na fase adulta, …

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Como Treinar Spinning? 

A prática de spinning se popularizou no Brasil, e cresceu como tendência nos últimos anos, conquistando cada vez mais adeptos. Porém, é importante saber como treinar spinning para que os benefícios desta pratica possam ser sentidos. Quando o assunto é se exercitar, é necessário entender a forma correta de como …

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Spinning calorias – Quantas calorias pode perder?

Entre as atividades mais acolhidas nas academias não há a menor dúvida de que está o spinning calorias, que pede pouca coisa para ser praticado. Você só precisa de uma bicicleta adequada, do equipamento devido, de uma sala climatizada (e isso ainda não é obrigatório, mas é importante) e claro, …

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