Tudo sobre o muay thai fitness

O muay thai fitness tem feito muito sucesso entre o público das academias que se interessa também pelo mundo das artes marciais. Por isso, um grande grupo de pessoas já começou a buscar essa nova modalidade. No entanto, muito se fala sobre o muay thai e pouco se sabe sobre …

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Natação: Década incrível

A Natação é um dos esportes mais populares no Brasil e a trajetória dessa modalidade no país é notória, merecendo ser destaca aqui. Conheça a década incrível da natação do Brasil e muitas outras informações do esporte. É comum conhecermos todos os times de futebol, os campeonatos, saber que a …

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Jiu jitsu filosofia – Confira a filosofia desse esporte!

A jiu jitsu filosofia é bastante específica e muito focada no bem estar físico e mental, além de sempre prestar atenção em uma série de questões como o respeito ao próprio, a força interior e o valor da hierarquia. Esses pontos todos não costumam ser acolhidos em muitas das modalidades …

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Spinning calorias – Quantas calorias pode perder?

Entre as atividades mais acolhidas nas academias não há a menor dúvida de que está o spinning calorias, que pede pouca coisa para ser praticado. Você só precisa de uma bicicleta adequada, do equipamento devido, de uma sala climatizada (e isso ainda não é obrigatório, mas é importante) e claro, …

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O Muay Thai ajuda a perder peso?

A ideia de que o Muay Thai ajuda a perder peso pode parecer falsa para algumas pessoas, mas a verdade é que cada vez mais gente aposta nessa abordagem, acreditando justamente nessa possibilidade. A questão é que com a dúvida de se isso funciona ou não talvez você esteja temendo …

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Natação infantil

A natação é uma forma de exercício de baixo impacto que é acessível a pessoas de todas as idades. Ele fornece um ótimo treino cardiovascular, bem como um treino para todo o corpo, incluindo os braços, costas e ombros. Conheça mais sobre a natação infantil. Conheça os circuitos da aula …

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Musculação terapêutica para idosos

A musculação para idosos já não é mais um tabu em nossa sociedade, pois cada vez mais as pessoas estão criando consciência do quão importante é a realização de atividades físicas, independentemente da idade. O problema com os idosos é que eles não possuem tanto disposição e exercícios convencionais podem …

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